Quem é Nayra Lima
Nutricionista clínica e esportiva há nove anos, apaixonada por resultados reais — físicos e mentais. Atendo em Maceió e online, e acredito que cuidar de si pode ser feito com leveza e estratégia.
Acredito que nutrição é ciência, mas também é empatia, rotina e propósito. Por isso não entrego dieta pronta: construo com você um plano possível — e fico ao seu lado até ele virar o seu jeito de viver.
Minha história
Me formei, me especializei em nutrição esportiva, em endocrinologia e metabologia e em nutrição no futebol. Mas foi no consultório, depois de milhares de conversas, que entendi o que realmente faz alguém mudar: um plano que respeita a vida que a pessoa tem.
Ser mãe do Miguel me transformou em uma mulher mais forte e mais prática. Treino quase todos os dias, corro, me alimento bem — e também gosto do meu vinho e tenho meus momentos fora da rotina. Isso faz parte do equilíbrio.
Não é sobre perfeição. É sobre constância.
Bastidores
Equilíbrio é rotina.
Formação
Quanto mais eu estudo, mais simples consigo tornar o seu processo.
- Pós-graduação em Nutrição Esportiva
- Pós-graduação em Endocrinologia e Metabologia
- Especialização em Nutrição no Futebol
- Pós em Nutrição Clínica e Esportiva — IPGS
- Nutrigenética e exame genético
O que guia meu trabalho
Ciência
Estratégias baseadas em evidência, atualizadas e explicadas de um jeito que você entende.
Empatia
Escuta de verdade. O seu contexto, a sua história e o seu tempo importam.
Rotina
Plano que cabe nos seus horários, no seu orçamento e no que você gosta de comer.
Propósito
Resultados reais, físicos e mentais — que continuam depois do fim do acompanhamento.
consultas realizadas
de nutrição clínica e esportiva
no Google, 216 avaliações
pessoas aprendendo no Instagram
“O peso é um parâmetro, não uma sentença.”
Agende sua consulta, presencial em Maceió ou online, e saia com um plano feito para a sua vida — não para a vida de outra pessoa.
Sala 222, 2º andar · Harmony Trade Center — Jatiúca, Maceió — AL
