E-book · 110 páginas
Comida de verdade em 15 minutos.
Café da manhã, marmitas, lanches e jantares rápidos, com a informação nutricional de cada receita. Pensado para quem trabalha, treina e não tem tempo — nem paciência — para receita complicada.
R$ 77
R$ 57
Pagamento único · acesso vitalício
Garantia
de 7 dias
Nayra Lima
Cardápio da Rotina Real
60 receitas práticas, proteicas e baratas
E-book · 110 p.
Para quem é
Quem não sabe o que comer no dia a dia
Quem quer variar sem sair do plano
Quem cozinha pouco e precisa de praticidade
Bônus inclusos
- ✦ Planner de marmitas
- ✦ Lista de compras por receita
O que você vai aprender
- 01Cafés da manhã proteicos
- 02Marmitas da semana em 1 hora
- 03Lanches para levar
- 04Jantares leves e rápidos
- 05Doces que cabem no plano
- 06Substituições inteligentes
Você também pode gostar
Agende sua consulta, presencial em Maceió ou online, e saia com um plano feito para a sua vida — não para a vida de outra pessoa.
Sala 222, 2º andar · Harmony Trade Center — Jatiúca, Maceió — AL
