E-book · 72 páginasNovo
Perder é a primeira metade. Manter é a segunda.
Um guia nutricional para quem está usando — ou vai parar de usar — tirzepatida ou semaglutida. Como preservar massa muscular, lidar com os efeitos no apetite e construir a rotina que sustenta o resultado sem a medicação.
R$ 97
Pagamento único · acesso vitalício
Garantia
de 7 dias
Nayra Lima
Pós-Caneta
Nutrição para quem usa Mounjaro, Ozempic e afins
E-book · 72 p.
Para quem é
Quem usa medicação para emagrecer com acompanhamento médico
Quem tem medo do reganho ao suspender o tratamento
Quem sente que come pouco demais e perdeu disposição
Bônus inclusos
- ✦ Cardápio de alta densidade nutricional
- ✦ Checklist semanal de manutenção
O que você vai aprender
- 01O que a medicação faz — e o que ela não faz
- 02Proteína com pouco apetite: estratégias práticas
- 03Náusea, intestino e hidratação
- 04Treino de força como seguro contra o reganho
- 05Preparando o desmame junto com seu médico
- 06Os 90 dias depois da última dose
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