E-book · 58 páginas
Menos potes. Mais resultado.
Creatina, whey, ômega-3, beta-alanina, cafeína, termogênicos: o que tem evidência, como ler o rótulo, como tomar e quando não vale o seu dinheiro.
R$ 47
Pagamento único · acesso vitalício
Garantia
de 7 dias
Nayra Lima
Suplementação Sem Desperdício
O que funciona, para quem e na dose certa
E-book · 58 p.
Para quem é
Quem treina e quer performance
Quem gasta com suplementos sem saber se funcionam
Quem quer escolher marcas com critério
Bônus inclusos
- ✦ Guia de leitura de rótulos
O que você vai aprender
- 01A pirâmide da suplementação
- 02Creatina: o guia definitivo
- 03Whey e proteínas: quando fazem sentido
- 04Ômega-3: EPA, DHA e pureza
- 05Beta-alanina e cafeína para performance
- 06Termogênicos e 'queimadores': a verdade
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Sala 222, 2º andar · Harmony Trade Center — Jatiúca, Maceió — AL
